[閒聊] 有人在家裡原地跑步或踏步運動嗎?
看板FITNESS (健身/體適能)作者bebetterdoc (bebetterdoc)時間11年前 (2013/10/15 17:05)推噓9(9推 0噓 6→)留言15則, 10人參與討論串1/1
在家裡的運動
大部分的人應該會選擇有氧舞蹈、有氧拳擊
或是利用室內健身車、跑步機、滑步機...等等健身器材
想請問的是
有沒有人嘗試過
在室內原地跑步或是踏步運動的呢?
當然是要鋪上軟墊
一方面避免吵到樓下鄰居
一方面也可以提供緩衝，保護腳踝跟膝蓋
還可以一邊看電視或聽音樂...等等
但自己嘗試過幾次
室內原地跑步的運動強度
應該比在外面慢跑還要低一些
畢竟是原地，而不像外面跑步會前進
想請問有沒有人嘗試過這種室內原地的有氧運動呢?
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.33.66.64
→
10/15 17:27, , 1F
10/15 17:27, 1F
推
10/15 17:31, , 2F
10/15 17:31, 2F
推
10/15 17:33, , 3F
10/15 17:33, 3F
推
10/15 17:35, , 4F
10/15 17:35, 4F
推
10/15 18:42, , 5F
10/15 18:42, 5F
推
10/15 19:35, , 6F
10/15 19:35, 6F
→
10/15 19:36, , 7F
10/15 19:36, 7F
推
10/15 20:02, , 8F
10/15 20:02, 8F
推
10/15 20:17, , 9F
10/15 20:17, 9F
→
10/16 00:05, , 10F
10/16 00:05, 10F
→
10/16 00:06, , 11F
10/16 00:06, 11F
推
10/16 03:59, , 12F
10/16 03:59, 12F
→
10/16 03:59, , 13F
10/16 03:59, 13F
推
10/16 11:49, , 14F
10/16 11:49, 14F
→
10/16 11:49, , 15F
10/16 11:49, 15F
FITNESS 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
14
20
