[問題] 定點式的前屈深蹲
這個影片的第二段有教定點式的前屈深蹲,
1.想請問下去時膝蓋會超過腳尖是正確的嗎?腳跨越大步越好嗎?
2.定點式的和一般的lunge鍛鍊的程度有何不同呢???
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◆ From: 60.241.94.190
※ 編輯: Ztyab 來自: 60.241.94.190 (10/10 12:55)
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可是下去時一定會超過腳尖呀~
如果沒超過等於沒有蹲很下去是嗎?
※ 編輯: Ztyab 來自: 60.241.94.190 (10/10 14:19)
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