[討論] 快走和騎單車(均一個半小時)的成效
請問一下喲
若同樣的時間(均為一個半小時)
快走和騎單車的減重效果哪個好
一直有點困惑
有人可以解惑或分享經驗嗎
感謝
強度的話就正常 如快走約時速6公里 騎車的話就快騎(但不到飆)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.202.78
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