[閒聊] 跑完慢跑機頭暈

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (趴踢DOG)時間12年前 (2013/10/08 01:36), 編輯推噓4(401)
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原po最近拿到了健身房的免費優待券 想說去剛開幕的健身房嚐嚐鮮 一進去就先玩跑步機 結果在上面稍微研究一下使用方式,就開始跑了 跑了大概二十幾分鐘,就下來玩玩其他的健身器材 結果剛一下來的時候 突然出現一種很奇異的感覺 感覺我的身體還在不斷往前的幻視感,而且頭也暈暈的 大概試了兩三次,剛下跑步機一定會有這種感覺,這樣正常嗎? -- 你這個茄子 ˊ ㄧㄧ 是阿 我是茄 怎麼?你有得茄嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.116.63.116 terrywolf:轉錄至看板 MuscleBeach 10/08 01:37

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正常,跑習慣就不會了
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10/08 01:52, , 2F
跑完後再用較慢的速度緩和一下,不要一跑完立刻下跑步機
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10/08 09:17, , 3F
跑完再走一下子~或再伸展一下身體~也許狀況會好一點
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10/08 16:10, , 4F
我剛開始也這樣 現在一個月過去就不會了:D
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10/08 16:14, , 5F
我也是先把速度調慢大概走一兩分鐘才下來 就不會那麼重
10/08 16:14, 5F
文章代碼(AID): #1IKl4rD7 (FITNESS)
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