PTT消費區 / FITNESS (健身/體適能)

[討論] 久站下班後運動選擇

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (貓咪醬)時間12年前 (2013/10/05 19:36), 編輯推噓6(6推 0噓 3→)
留言9則, 6人參與, 最新討論串1/1
一天上班8小時半都是站著的 下班後去運動的話還是選擇跑步機嗎？ 還是可以選划步機或腳踏車的那種呢？ （腿還蠻粗的，希望不要再粗下去了Orz) -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 49.217.255.45
推
10/05 20:00, , 1F
鄭大姐的第四片墊上運動，或是瑜珈好好地伸展拉伸您粗粗
10/05 20:00, 1F
→
10/05 20:01, , 2F
腿(蹓~~~
10/05 20:01, 2F
→
10/05 20:31, , 3F
都是去健身房耶 QQ
10/05 20:31, 3F
推
10/05 20:57, , 4F
交替做啊，可以刺激不同部位，也增加新鮮感
10/05 20:57, 4F
推
10/06 09:55, , 5F
可以每天針對不同部位進行重訓 時間短又不妨礙工作
10/06 09:55, 5F
推
10/06 10:00, , 6F
服務業久站+1 吃飯時間又超級亂
10/06 10:00, 6F
→
10/06 10:00, , 7F
一樣很困擾到底該怎麼辦
10/06 10:00, 7F
推
10/06 10:10, , 8F
久站請練核心和腿 早上有氧30分鐘也可以改善一整天的精神
10/06 10:10, 8F
推
10/06 19:33, , 9F
那種需要久站或久坐的工作，把運動挪到清晨就對了
10/06 19:33, 9F
‣ 更多 kilua994 的文章
文章代碼(AID): #1IJ_cgSJ (FITNESS)
FITNESS 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 kilua994 的文章
文章代碼(AID): #1IJ_cgSJ (FITNESS)