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[閒聊] 被朋友說怎麼都吃不胖時超無奈

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (純粹幸福)時間12年前 (2013/09/25 10:18), 編輯推噓17(17推 0噓 44→)
留言61則, 18人參與, 最新討論串1/1
話說因為最近又瘦了些所以超常被問怎麼瘦的 然後大家聽到我的運動菜單後氣氛就冷靜許多 其實我很習慣這樣的情形 只是最近太多了想來murmur一下 從小到現在身邊一直有人拿自己身體實驗一些省力速效的減肥法 有的成功有的失敗 但即便是成功的也沒有一個能維持 不到半年就被打回原形 可是當我很認真的勸退不當的方式時最常聽到的就是 "妳是瘦子不懂我們要減肥的痛苦" 然後還是自顧自的減肥再復胖這樣 所以我後來也漸漸麻木了很少多說什麼 因為骨架小再加上長期肌力運動的關係 我的外觀看起來很瘦但沒有明顯的肌肉(出力才有小老鼠) 所以很多人都覺得我是天生吃不胖之類的 只要有人這樣說我就會說我有運動習慣 但他們又覺得我的運動量聽起來還好 不可能照做就這麼瘦 一定還是體質的關係所以不予採信 然後我最多再說運動菜單是因人而異,應該要自己調整 重點不是做什麼運動,而是"運動"本身好嗎? 對方如果沒有興趣我就不會再多說了 但我有時其實很想搖朋友肩膀跟她說我今年30歲但已經運動十幾年了 從大學開始量體脂,很少看到20以上的數字 這是我長期努力維持的 可是身邊的人只看到我正常吃喝就覺得我是天生命好 這時真的很無奈 大家都想追求速成的減肥法 但都沒有想到守成其實是更難的 我自認我超有資格談減肥但都沒什麼人真的相信照做 以上純屬無力的碎碎念 相信這裡的版友會懂! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.67.244
推
09/25 10:21, , 1F
有時候也很無奈啊!
09/25 10:21, 1F
推
09/25 10:24, , 2F
最近看日本電視台的大胃王我都覺得們好瘦 又吃超多XD
09/25 10:24, 2F
推
09/25 10:24, , 3F
就像每次跟朋友說跑步 重訓不會變金剛芭比是一樣的
09/25 10:24, 3F
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09/25 10:26, , 4F
這幾天我在健身房看到一個目測破百的男生常常來運動
09/25 10:26, 4F
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09/25 10:27, , 5F
跑步機大概跑4公里 每項重訓都有做 而且都做得很快
09/25 10:27, 5F
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09/25 10:27, , 6F
誠心祝福他運動減肥成功~~ 不過時常擔心他會不會受傷...
09/25 10:27, 6F
推
09/25 11:18, , 7F
絕對沒有吃不胖這回事
09/25 11:18, 7F
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09/25 11:34, , 8F
持續的運動才是長久之道，但卻很少人真的願意做
09/25 11:34, 8F
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09/25 11:39, , 9F
每次叫朋友運動得到的都是無法運動的原因(??_?`)
09/25 11:39, 9F
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09/25 11:48, , 10F
等到生病的時候 就真的不得不運動哩
09/25 11:48, 10F
推
09/25 12:45, , 11F
真的比較常聽到找藉口不運動的朋友。。。
09/25 12:45, 11F
推
09/25 13:22, , 12F
每個人只看到現況，卻不去探究背後的努力┐(─__─)┌
09/25 13:22, 12F
推
09/25 13:27, , 13F
台灣的運動比賽也是這樣.....
09/25 13:27, 13F
推
09/25 13:32, , 14F
很多人都嘛只想收獲不想付出,只想找不用努力的方式
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09/25 13:35, , 15F
又不知道何謂節制, 只會靠夭自己喝水都會胖
09/25 13:35, 15F
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09/25 13:37, , 16F
但仔細觀察是正餐不好好吃,但零食飲料不離手
09/25 13:37, 16F
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09/25 13:42, , 17F
一提到做運動就是沒空,好懶, 討厭流汗
09/25 13:42, 17F
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09/25 13:43, , 18F
然後FB三不五時就是吃大餐~~
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09/25 13:44, , 19F
而說別人"怎麼吃都不會胖"時只是在為自己的胖找理由
09/25 13:44, 19F
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09/25 13:45, , 20F
這樣才能安慰自己不瘦是因為基因啊什麼鬼的
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09/25 13:46, , 21F
就如同隨意的說人家考上第一名是因為他天才
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09/25 13:47, , 22F
人家挑燈夜讀自己徹夜玩樂的事實卻視而不見~
09/25 13:47, 22F
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09/25 13:52, , 23F
其實他們並沒有體會過真正喝水都會胖的人的感受...
09/25 13:52, 23F
推
09/25 14:08, , 24F
真的有天生吃不胖的人 也有很愛說自己吃不胖的人
09/25 14:08, 24F
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09/25 14:08, , 25F
後者我遇過好幾個 其中一個每次跟大家去吃大餐都在聊天
09/25 14:08, 25F
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09/25 14:09, , 26F
所以進食量很少 然後因為都在聊天所以吃很慢很久
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09/25 14:09, , 27F
營造出一種她吃不胖的假象
09/25 14:09, 27F
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09/25 14:11, , 28F
有在運動所以不會胖的 通常都默默的吃 默默的運動
09/25 14:11, 28F
推
09/25 15:06, , 29F
FB看到的女同學 (胖胖的):好想吃冰 可是又怕胖
09/25 15:06, 29F
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09/25 15:07, , 30F
友人回:運動就好啦 女同學:蛤 想到要運動就累 (哀...
09/25 15:07, 30F
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09/25 15:34, , 31F
其實"運動就好啦"也不是正確的引導方向XD
09/25 15:34, 31F
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09/25 17:42, , 32F
還有一種是真的開始運動了但頻率也沒很高
09/25 17:42, 32F
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09/25 17:44, , 33F
然後一兩個月後就覺得沒有顯著成效所以停了，還跟我說
09/25 17:44, 33F
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09/25 17:47, , 34F
運動也沒變瘦，真的超無言的
09/25 17:47, 34F
推
09/25 21:56, , 35F
真正吃不胖的人身體機能通常有問題 所以不用太羨慕
09/25 21:56, 35F
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09/25 21:57, , 36F
是指 食量很大 幾乎沒在運動的人 QQ 身邊真的有這種
09/25 21:57, 36F
推
09/25 22:06, , 37F
我懂 聽起來每天30分鐘沒啥 但是累積起來就是會瘦阿
09/25 22:06, 37F
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09/25 22:55, , 38F
其實都是朋友也很想向他們傳達一些觀念,但有時聽到回應
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09/25 22:56, , 39F
會在心裡偷翻白眼= ="
09/25 22:56, 39F
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09/25 23:08, , 40F
我又愛吃又愛動又愛靠妖!
09/25 23:08, 40F
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09/26 00:13, , 41F
就別講啦 講了又一堆廢話或被當怪咖 默默看他們胖下去吧
09/26 00:13, 41F
推
09/26 08:08, , 42F
我也是愛吃又愛靠幺怎麼那麼胖T_T
09/26 08:08, 42F
推
09/26 11:49, , 43F
我也都吃很多但都有在運動，然後每次都被說真好吃不胖
09/26 11:49, 43F
推
09/26 17:05, , 44F
我大學桌球校隊,羽球籃球也有在玩,現在在跑馬拉松,但是因
09/26 17:05, 44F
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09/26 17:05, , 45F
為看起來瘦,常常被說 你要多運動 =..=
09/26 17:05, 45F
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09/26 18:13, , 46F
所以就說有氧或輕度重訓沒那麼容易長肌肉啊!但不夠壯
09/26 18:13, 46F
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09/26 18:15, , 47F
反而在鼓吹運動時很沒說服力~
09/26 18:15, 47F
推
09/26 22:21, , 48F
真的!像我一個朋友最近說想練肌肉,但他的觀念很怪
09/26 22:21, 48F
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09/26 22:22, , 49F
我跟他說一些基本觀念他都也聽不進去,畢竟我身形沒有
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09/26 22:22, , 50F
說服力~~~然後他就覺得他體質特別難練肌肉
09/26 22:22, 50F
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09/26 22:25, , 51F
說他要增重,所以會吃洋芋片那些零食..整個傻眼
09/26 22:25, 51F
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09/26 22:27, , 52F
然後給他重訓的文章看他就說沒時間看那些 冏
09/26 22:27, 52F
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09/26 22:28, , 53F
然後聽他練的方式是土法練綱的每天伏立挺身
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09/26 22:30, , 54F
而和叫說要減肥的朋友說可以適量運動,她們就會說運動
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09/26 22:31, , 55F
好累會流汗又好熱~~然後說"妳都吃不胖好好噢" ="=
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09/26 22:33, , 56F
(我還沒有運動習慣時是不胖,但是我腸胃不好,身體弱)
09/26 22:33, 56F
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09/26 22:34, , 57F
跟她運動可以讓線條變好,也比較健康也一樣聽不進去
09/26 22:34, 57F
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09/26 22:35, , 58F
最後真的懂的只有已有在運動的朋友,運動好處一聊就開
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09/26 22:39, , 59F
所以真的沒必要為了別人不懂而煩惱~煩惱不完
09/26 22:39, 59F
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09/26 22:43, , 60F
自己的體悟原本不是言語就能傳達,講不聽就笑笑作罷
09/26 22:43, 60F
推
09/27 15:17, , 61F
會聽進去的就是會聽進去~反之亦然~
09/27 15:17, 61F
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