[討論] 呼吸問題
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
=============================================================================
小弟是個剛開始練跑的新手
大概跑了6個月了
都是跑交大環校不然就是交大操場
大概都6.6km 50分鐘 很慢很慢的速度
一開始呼吸都是配合腳步 2吸2吐
但是有時候會感覺到好像吸的太急促了, 吸的又很淺
看到板上強者提到呼吸就交給身體
這要怎麼練阿??
每次交給身體後呼吸就大亂......
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.34.103.239
推
09/17 01:55, , 1F
09/17 01:55, 1F
→
09/17 11:18, , 2F
09/17 11:18, 2F
→
01/21 11:47, , 3F
01/21 11:47, 3F
→
01/21 11:49, , 4F
01/21 11:49, 4F
→
01/21 11:50, , 5F
01/21 11:50, 5F
FITNESS 近期熱門文章
15
190
11
62
PTT消費區 即時熱門文章
