[討論] 深蹲後的痠痛
Dear all 大家好
最近開始練習深蹲這個項目
我是參考http://www.youtube.com/watch?v=yRtbjm4Bv0s
這個影片
我發現做完後大腿後面與背部下方有痠痛感
想請問這樣式訓練到正確的位置嗎?
怕姿勢不正確會造成運動傷害~
謝謝~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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