[討論] 請問怎麼樣的條件 體脂計可以用athletic
不好意思
不知道這個問題可不可以PO在這個版@@ (但好像也沒有其他版適合....)
as title
小弟我有運動的習慣已經有四五年了
(跑步 自行車 重訓 柔道)
開始運動之前身高體重是176/67 (這時候在康是美量過幾次體脂肪約17~18%)
後來開始跑步 重訓之後在兩年左右體重增加到74
後來練柔道之後又增加到76
但腰圍(褲子的size)都沒甚麼變化
只有屁股跟腿覺得變緊而已
然後我幾個月前腳受傷,導致完全沒有運動,體重增加到85.6 kg
之前開始恢復運動開始前有在家量體脂肪(23.6)
而目前體重81.2 體脂肪22%
但因為剛開始運動時怕腳傷還沒好 所以重訓有用固定式的器材增加上半身的份量
希望增加多點肌肉來幫忙吃脂肪
這幾天自己感覺身材(腰圍跟捏自己身體的感覺)
應該是快要跟原來一樣了才對 可是體脂肪量出來22%感到很挫折Orz
雖然體重還差了好幾公斤....但
在前面爬文看到有人提到模式的問題
請問我是不是該去用健康中心之類的 可以測STANDARD跟ATHLETIC兩種MODE的萊做參考
(也爬文看到有人說歐姆龍的不準,我家的是歐姆龍,雖然是新的)
還是我規劃錯誤了....減掉的是肌肉= =可是我用的重量有比以前重
不好意思,謝謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.103.46
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對不起我漏打了= =
我有跑步or騎車
跑步大概是跑步機or跑操場 心跳約120~130 35mins
不然就騎腳踏車 4個多小時從台大到淡水來回(時速約控制在22km)
※ 編輯: yuseke 來自: 114.42.103.46 (09/02 18:38)
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09/02 18:39, , 3F
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