[請益] 關於單槓的訓練~不知問題在哪
看板FITNESS (健身/體適能)作者komaskalas (diakomaskalas)時間12年前 (2013/08/25 20:00)推噓4(4推 0噓 20→)留言24則, 14人參與討論串1/1
從小我拉單槓從來就拉不起來
當兵時也不例外
為此我放永遠的洞八
別人吃飯前輕輕鬆鬆拉6下單槓
我要做60下伏地挺身....
我的臂力不算非常差
100下伏地挺身都還算OK
但是單槓一下也上不去
握力也沒問題~我很愛玩握力器
甚至可以說我還以我的握力為傲
跟人比握力對方總是唉唉叫
可是單槓就是一下也沒辦法
請問有人知道還有可能是什麼原因嗎?
應該如何訓練讓我可以拉單槓....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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