[討論] 增脂?增重?
第一次發文，不知道能否在這裡發問，如有誤請告知我會自刪。
是這樣子的，本身沒有刻意控制體重，三餐正常，也有每周游泳(1000m up)3~4次的運動習慣，
體重並沒什麼起伏，但總是被身邊的人或驚訝或責罵怎麼又瘦了....
參考資料-
性別：女
身高：157
體重：44
BMI：17.8
體脂：17.5 (康是美及學校健身房測量結果均為此數據 有時會只剩17)
想請教各位，這樣子是否需要增重/增脂呢？若需要該怎麼比較合理？
謝謝大家了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 64.215.174.36
→
08/16 05:18, , 1F
08/16 05:18, 1F
→
08/16 06:06, , 2F
08/16 06:06, 2F
推
08/16 07:21, , 3F
08/16 07:21, 3F
→
08/16 07:21, , 4F
08/16 07:21, 4F
→
08/16 07:23, , 5F
08/16 07:23, 5F
推
08/16 07:42, , 6F
08/16 07:42, 6F
→
08/16 09:00, , 7F
08/16 09:00, 7F
→
08/16 09:02, , 8F
08/16 09:02, 8F
→
08/16 09:08, , 9F
08/16 09:08, 9F
→
08/16 09:11, , 10F
08/16 09:11, 10F
→
08/16 09:13, , 11F
08/16 09:13, 11F
→
08/16 09:16, , 12F
08/16 09:16, 12F
→
08/16 10:11, , 13F
08/16 10:11, 13F
→
08/16 11:13, , 14F
08/16 11:13, 14F
→
08/16 11:13, , 15F
08/16 11:13, 15F
→
08/16 11:41, , 16F
08/16 11:41, 16F
→
08/16 12:55, , 17F
08/16 12:55, 17F
→
08/16 22:14, , 18F
08/16 22:14, 18F
→
08/16 22:19, , 19F
08/16 22:19, 19F
推
08/16 22:20, , 20F
08/16 22:20, 20F
推
08/16 22:23, , 21F
08/16 22:23, 21F
→
08/16 22:24, , 22F
08/16 22:24, 22F
→
08/16 22:26, , 23F
08/16 22:26, 23F
→
08/16 22:28, , 24F
08/16 22:28, 24F
→
08/17 07:26, , 25F
08/17 07:26, 25F
推
08/18 17:32, , 26F
08/18 17:32, 26F
FITNESS 近期熱門文章
15
190
11
62
PTT消費區 即時熱門文章
