[討論] 文山運動中心的健身課程與教練
Hi~ 大家好
我一直都有慢跑和騎單車的習慣 也完成過幾場路跑(包括半馬)
可是還是覺得有些肌肉不容易鍛鍊以致於不夠強壯 甚至容易受傷
即使晚上會拉筋以及深蹲還是不太夠
所以想開始嘗試重訓
為了避免還沒練成美美又堅強的肌肉就先受傷
所以我想先找有教練的健身課程 以後就能夠自己練習了
加上我家住政大附近
不曉得版上各位覺得文山運動中心的一對一健身教練課程如何?
而且文山運動中心的教練可以選嗎? 可以選的話有推薦的名單嗎?
或是有沒有其他推薦健身房以及健身教練?
先謝謝大家
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.120.35.42
推
08/14 16:33, , 1F
08/14 16:33, 1F
推
08/14 20:28, , 2F
08/14 20:28, 2F
推
08/14 23:12, , 3F
08/14 23:12, 3F
→
08/14 23:54, , 4F
08/14 23:54, 4F
FITNESS 近期熱門文章
15
190
11
62
PTT消費區 即時熱門文章
