[討論] 哪一種運動比較好？
只問哪一種比較好，好像太籠統…
主要是為了健康，其次是體態美。
其實我喜歡跑步勝過健身房，因為覺得自然風比較好。
健身房的話我會踩飛輪和拉肌肉的，練上半身肌肉。
籃球的話好像太激烈，腳容易受傷。
游泳的話能運動到全身，只是不知道這樣運動量大不大？
有沒有人能給我建議呢？
謝謝~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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