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[討論] 蘋果和奇異果

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (Karen)時間13年前 (2013/06/26 23:26), 編輯推噓15(15推 0噓 14→)
留言29則, 20人參與, 最新討論串1/1
因為在餐與餐之間很容易覺得餓， 之前都用7-11的蒟蒻乾或是7-11的乾燥蔬菜打發， 後來有越來越多食品出問題， 於是就沒再吃零食， 最近婆婆幫我買了很多水果， 想說拿來當餐與餐間的點心， 想請問版上的大大們， 蘋果和奇異果 哪個比較適合在上午吃? 哪個比較適合在下午吃? 還是隨便都沒差? 忘了說， 我是坐息正常朝九晚五的上班族， 白天不會有什麼激烈運動， 都是坐在辦公室電腦前。 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.227.22
推
06/26 23:36, , 1F
蘋果隨時都可以吃，奇異果偏涼，女生的話經期先停。
06/26 23:36, 1F
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06/26 23:37, , 2F
兩種都有豐富高纖維，但纖維要多喝水才有效果，反之更便秘
06/26 23:37, 2F
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06/26 23:41, , 3F
謝謝bonba大大，我還有個問題…我每天都會喝2000cc左右
06/26 23:41, 3F
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06/26 23:41, , 4F
的水，但是有加檸檬汁(大約一顆的量)，這樣有沒有關係
06/26 23:41, 4F
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06/26 23:48, , 5F
奇異果是低GI食物喔~~
06/26 23:48, 5F
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06/27 00:01, , 6F
如果你不是每天早上排便 可以早上先吃奇異果
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推
06/27 00:50, , 7F
低gi是什麼意思
06/27 00:50, 7F
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06/27 01:22, , 8F
/gi
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06/27 08:16, , 9F
水加檸檬不好吧,對牙齒很傷
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06/27 08:50, , 10F
我喜歡起床後吃它們!
06/27 08:50, 10F
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06/27 09:34, , 11F
奇異果我都起床後早餐前空腹吃，感覺不錯^^
06/27 09:34, 11F
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06/27 09:57, , 12F
新聞說蒟蒻乾其實熱量超高~為了口感調味關係 反而越吃越胖
06/27 09:57, 12F
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06/27 10:54, , 13F
看熱量標示比較准,印象中有些牌熱量一整包才50不到
06/27 10:54, 13F
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06/27 11:27, , 14F
但蒟蒻乾鈉含量普遍的好高..我都不敢多吃
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推
06/27 12:30, , 15F
除非去吃真的蒟蒻 不過那沒味道XD 零食的就一堆調味
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06/27 12:30, , 16F
加了一堆東西，反而越吃越糟
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06/27 13:48, , 17F
其實很想跟廠商說可以調得清淡一點
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推
06/27 13:49, , 18F
前陣子有個中醫上電視談養生之道 他個人都早上吃蘋果
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06/27 13:58, , 19F
想吃的時候就是適合的時候
06/27 13:58, 19F
推
06/27 16:30, , 20F
蒟篛干我已經不敢吃了= =
06/27 16:30, 20F
我現在是早餐約7:45吃，然後在10:00吃蘋果，12:00吃午餐，下午3:00吃奇異果… 因為有一首歌是這樣唱的：「起來！現在也才三點！競爭好激烈，你怎麼還在睡！ 起來！老闆就在你身邊！快吃我！在活力消失之前~起來~起來~」 所以…我選擇下午吃奇異果這樣… 然後蒟蒻干…現在真的不敢吃了，整個就像在吃調味料一樣，吃完都很口渴！ 不過話說7-11的新商品乾燥蔬果還不錯，可是就是貴了點。 ※ 編輯: venusunico 來自: 210.64.69.241 (06/27 17:05)
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06/27 17:08, , 21F
這下午吃奇異果的理由讓我笑了
06/27 17:08, 21F
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06/27 18:43, , 22F
分享一個經驗 之前有一陣子我每天起床後先喝250cc溫開水
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06/27 18:44, , 23F
然後再接著吃ㄧ顆黃金奇異果 那一陣子我皮膚摸起來好光滑
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06/27 18:44, , 24F
所謂的一陣子是大約吃了一個月之後唷~現在黃金奇異果太貴
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06/27 18:45, , 25F
所以沒辦法再繼續這麼做了!
06/27 18:45, 25F
推
06/27 21:35, , 26F
推！！奇異果之歌曾經當我手機鈴聲快兩年 XD
06/27 21:35, 26F
推
06/27 23:00, , 27F
黃金的我買過最便宜是19元… 一顆 但真的滿好吃的~
06/27 23:00, 27F
推
06/28 09:46, , 28F
去年頂好推促銷再搭配信用卡可以買到一顆不到15元
06/28 09:46, 28F
推
06/28 11:52, , 29F
那首歌拿來當起床鬧鐘 很欠打XDDD
06/28 11:52, 29F
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