[閒聊] 誰都有跳舞減肥享受健康快樂的權利 :)

看板FITNESS (健身/體適能)作者coldgoddess (冷神小希)時間13年前 (2013/06/24 08:07)推噓4(4推 0噓 10→)

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今天去路跑被全身重裝備的消防員&七十七歲的老爺爺超車(囧昨天去帶美國癌症協會的Relay for Life其中一個時間格的Zumba 深深感受到, 不管年齡男女胖瘦, 大家都需要享受健康, 參與體能活動, 並且樂在其中所以運動風氣和對於健康的重視是很需要推廣和努力的!!! 雖然很多媒體和無良人士都在提供旁門左道...小則無效大則傷身我們還是要堅持正確的道路啊像昨天的Zumba因為是在癌症協會的園遊會裏面看到很多都是所謂的cancer survivor 他們可能體力已經大不如前, 但是都很努力讓自己回歸健康, 珍惜得來不易的生命我們已經健健康康的人又怎能為了那幾公斤, 反倒摧殘自己的身體呢從自己也是亂減肥到在fitness版潛水學會一個正面的態度去面對很多體適能方面的事情, 現在活得比以前快樂非常多! 昨天的一小部分影片 http://youtu.be/VuddMoOezto

你可以看到台下的很多都是第一次跳, 還不熟悉但是能因為好奇, 或是自己的追求健康, 借這活動來嘗試來一起慶祝重生其實都是很正面的鼓勵我後來有跟他們聊聊, 有些人也是跟台灣很多人一樣之前相信節食, 或是亂吃減肥藥, 或是買那啥震動腰帶(?) 走了很多岔路之後發覺運動和正確飲食的重要現在他們也想在平常日去上Zumba課了我覺得能夠多多少少改變一些人, 就像板娘每次都苦口婆心回超長的文也無非是自己的經驗和知識去分享給需要的人, 真的是作功德! 所以大家一起享受健康吧! P.S. 其實活動時間大概快四十分鐘, 然後為了這種家庭活動式的大眾人群我特別把我原本編舞有簡化超級多之後拿到全程影片再放上來給想動一動又不想出門的參考XD 如果你剛開始想運動, 不知從何開始, 又跟我一樣跑步跑很爛的, 可以試試看XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 128.194.78.192 ※ 編輯: coldgoddess 來自: 128.194.78.192 (06/24 08:17)