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[討論] 喝咖啡變得容易心悸

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (besorry)時間11年前 (2013/06/19 11:52), 編輯推噓23(23推 0噓 35→)
留言58則, 24人參與, 最新討論串1/1
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 為了開始減肥 持續運動一個月多了 平均運動量每周四天 游泳1200 m或慢跑 3~5公里不等 漸漸發覺到身體的改變 像是 雖然體重沒少多少(一公斤以內) 但變結實了 大家都說我瘦很多 變得比較不那麼嗜睡 以前常常一睡可以睡十幾個小時 或是睡了一整天還是很累 另外還有一項改變就是 喝咖啡竟然會心悸!? 我一項有早上喝咖啡的習慣 一天一杯 偶爾下午或晚上要趕工的時候會再喝一杯 當初喝是因為剛開始上班很疲勞 要靠咖啡提神 後來變成沒有喝就很沒精神 好幾年過去了 很少會心悸 除非喝像星X克那種很大杯的才偶爾會小心悸 現在竟然喝一杯小七中冰拿就會開始心悸不舒服! 據我朋友的說法 他說因為身體變得健康 自然會排斥不健康的攝取 如菸酒阿或是咖啡 茶等刺激性的東西 像他都不能喝咖啡跟茶 他喝咖啡必心悸 喝茶手會抖 然後他自認為因為他身體很健康才會有這種現象(這點我真的很存疑) 有人有遇過這樣的狀況嗎? btw 我減肥除了增加運動量 就是小控制飲食 不亂吃零食跟炸物(鹹酥雞一類) 不吃宵夜 不喝含糖飲料 每天都會吃早餐 正餐正常吃 很常自己煮 所以應該不是吃不到基代引起的心悸 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.242.95
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06/19 11:54, , 1F
我喝超過三杯黑咖啡才會心悸
06/19 11:54, 1F
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06/19 12:06, , 2F
中冰拿的咖啡量非常少耶~大概只有30%是咖啡吧
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我連巧克力和可樂以及茶都不能碰....咖啡因過敏
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06/19 12:08, , 4F
服用下去會心悸 呼吸困難 坐不住 手抖 集中力下降 暴躁
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06/19 12:15, , 5F
我的咖啡因耐受度只有早餐一個紅茶包，再多再晚就會失眠
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06/19 12:23, , 6F
一樣的量會讓我心悸通常是便宜的咖啡 不知道為什麼
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06/19 12:24, , 7F
但運動對我咖啡因的耐受量並沒有改變就是
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06/19 12:29, , 8F
便宜的咖啡可能是用羅布斯塔豆,咖啡因比阿拉比卡高
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體質問題 我壯的跟牛一樣 但一喝茶馬上就心季+吸氣不順
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羅豆便宜好種耐蟲,阿豆貴又難栽種但香醇且咖啡因低
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我試過喝的不是劣質的 而且連紅茶都會
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06/19 12:58, , 12F
要是想喝的話 我一天都要喝兩杯以上的黑咖啡
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喝完的時候會有生心理上非常明顯的愉悅感
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可是副作用就是心悸 會覺得胸膛快炸開了的感覺
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不過我自己的情況 好像跟飲食和睡眠沒多大的關係
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另外我覺得如果覺得忍受不了 那就去運動吧 會舒服很多
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推
06/19 13:21, , 17F
我喝咖啡不會，但很多早餐種類讓我難以下嚥。所以現在變
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太久沒喝 然後喝到太濃的會心悸
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成早餐吃很少，晚餐吃很多。
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我記得有看過不少咖啡好處的文章 咖啡真是有爭議性的飲品
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06/19 13:27, , 21F
我覺得可能是小七的咖啡豆品質問題，我喝自家研磨的咖
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啡都沒事，但喝小七的拿鐵就會心悸冒冷汗
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推
06/19 13:41, , 23F
不加代糖.果糖，用砂糖喝適量咖啡的確對身體有些益處
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現在的人咖啡都加太多糖分，太妃焦糖榛果等等
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市售連鎖店的豆子都不會很好，而每個人對咖啡因的敏感度
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不同，想喝好豆子還是去小店、單品店喝自烘咖啡比較好
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連鎖店要應付大部分的人的口味，沒特色而且不一定是在
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台灣烘豆子，從國外進口到台灣經過通關.儲存 早就過了
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06/19 13:46, , 29F
最新鮮好喝的賞味期，早餐店的更不用說了 一定是爛豆子
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06/19 13:47, , 30F
而且連鎖.早餐店的店員不是每個人都會好好保存豆子....
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我以前在咖啡店工作有些人根本就亂來 豆子新鮮度根本就
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沒去好好控管，所以才會有時候好喝有時候難喝
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06/19 13:49, , 33F
但機器的水溫跟使用頻率.清潔度也是會影響口味的
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推
06/19 13:50, , 34F
咖啡豆的品質、烘焙的技術與沖泡的方法會差很多
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沒有人覺得星巴克買一送一的時候咖啡特別難喝嗎?
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我媽喝外面連鎖店的咖啡會心悸，喝自己家裡種的就不會
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樓上說的是自家手工沖泡的 那個要功夫低!
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哈哈哈我都喝我家自己種自己處理烘焙沖泡的咖啡(挺胸
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有時候外面機器壓力.溫度.時間的關係 淬出的咖啡因過多
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也是造成心悸的原因，品種也會有影響 咖啡因有很多因素
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推
06/19 14:28, , 41F
個人是喝品質不好的咖啡才會
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推
06/19 14:55, , 42F
我是睡不飽又想靠咖啡提神,才會心悸.
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推
06/19 15:49, , 43F
男友說外面很多是用咖啡“殼”磨粉沖泡，殼的咖啡因最多
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推
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我也是心悸。看過心臟科、抽血檢驗過後，醫生說：體質
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不是咖啡殼歐...是咖啡品質太糟 超商的最好不要喝..
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AX大你家太犯規了 這坑超大耶XD
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推
06/19 21:19, , 47F
我以前怎麼喝都可以 現在喝個茶手就有點抖 心臟不舒服
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推
06/19 22:42, , 48F
經樓樓上一提才發現驚人的事實...ax住在巴西之類的地方嗎XD
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推
06/19 22:45, , 49F
最好一天別超過1杯 健康的人才不會心悸呢 我超虛會心悸 = =
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推
06/19 22:52, , 50F
體質問題，從小就會心悸，一杯奶茶就會
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但若是晚睡 睡不好，心悸更容易發作
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06/19 23:07, , 52F
我的血壓偏低 上網查一下好像會有一些心悸症狀 不知道
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06/19 23:08, , 53F
原po是不是一樣的情況?
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推
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台灣也是可以種咖啡的吼XDDDD 不過古坑沒有種就是(欸
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推
06/20 02:59, , 55F
我喝某些咖啡就算小杯也會心悸 某些喝到中杯都不會
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推
06/20 11:24, , 56F
學自己沖吧,coffee板可以去看看,心悸的問題可能是因為咖啡爛
06/20 11:24, 56F
推
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交給咖啡機沖就好XD 是說我喝那個甚麼2被咖啡因的就會心悸
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06/20 16:00, , 58F
然後喝小咖啡店賣的冰滴咖啡就不會
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