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[討論] 跑步會癢

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (Alice)時間13年前 (2013/06/18 16:29), 編輯推噓26(26推 0噓 16→)
留言42則, 24人參與, 最新討論串1/1
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 運動習慣：每周運動6-7天，以重訓、飛輪、流行舞蹈、曲線雕塑、熱瑜珈為主 搜尋過板上以及估狗大神， 發現大多跑步跑到一半會癢大多是許久沒有運動，再回來運動時才會發作 但我一直都有運動習慣，只是近十個月較少跑步，而以飛輪作為主要有氧 最近為了路跑，又再開始跑步， 大概跑到第8~10分鐘時(速度達8.5~9)，就會開始癢...... 雖然心肺以及腿都不會累，但就癢到跑不下去，停了休息一下，就又不會癢 我以前蕁麻疹很嚴重的日子也都有在跑步，但也沒有這情況發生 (每周跑5天，每次6~7km/40~45分鐘左右) 完全想不出原因，還是我現在的過敏原變成跑步了囧 想請教除了吃抗組織胺以外，有什麼方式可以解決呢 謝謝大家 >____< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 202.89.121.16
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哪裡癢?
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一開始是大腿
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濕疹 汗疹? 看一下醫生吧
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內側?
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06/18 16:49, , 5F
我ㄧ開始慢跑也會癢 但是跑久自然就不會了 要撐下去
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大腿位置不一定，但不是濕疹跟汗疹的狀況!
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06/18 16:50, , 7F
我從室內轉戰室外也是臉癢到抓到起疹子，後來加強日常
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保濕再撐下去就ok了
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而且做熱瑜珈跟騎飛輪都不會有這問題阿!!
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原po可以考慮洗澡水別太熱＋洗完澡上點乳液
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06/18 16:51, , 11F
那請問我跑步有時會突然起雞皮疙瘩(不覺得冷)是為什麼呢？
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有人在你耳邊啊啊啊啊啊啊啊(抖)
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戶外空氣中其實很多過敏原欸
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關鍵字 溫度 體溫 過敏
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阿有人跟我有一樣的煩惱 但是跑久就沒了
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06/18 17:26, , 16F
跑步會癢+1 騎腳踏車或其他運動就不會 ~"~
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06/18 17:34, , 17F
我也會! 從肉裡透出來的癢，但是抓不到哪裡在癢，也不會
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起疹子之類的，就是從裡面癢出來外面...
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我後來發現跑步前如果有先伸展大腿肌肉的話就不會癢了~~
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06/18 17:41, , 20F
http://tinyurl.com/n38onb4 很像是過敏性皮膚炎 參考一下
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原來我以前也有以上症狀
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我在健身房跑室內跑步機...以前沒事現在就不行了
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應該不是過敏或皮膚炎 因為只有跑步才會癢癢的
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06/18 18:16, , 24F
之前也是跑步會癢!!!癢到根本沒辦法跑很不舒服
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久沒運動的頭兩天會癢，之後就不會了!!
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那篇內文有提到 過敏性皮膚炎影響因素很廣
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舉凡 陽光 溫度(皮膚溫度) 濕度等等 都會影響喔
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流汗刺激或血管擴張
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06/18 19:47, , 29F
我也會,還是從肚子開始癢! 但是跑完休息就不癢了!
06/18 19:47, 29F
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好像久沒運動，一刺激血管肌肉就會癢
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06/18 21:11, , 31F
我都說這叫排毒XDDD
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我是最近跑步，臀部好癢><
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06/18 23:40, , 33F
運動血液循環快 血管擴張 體溫升高，沒運動習慣突然運動的人
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似乎很常有這種情況
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06/18 23:48, , 35F
前兩天電視上有醫生說 震動也可能引發過敏
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所以有些人騎車都沒事 就只有跑步
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06/18 23:57, , 37F
我跑步完整個頭癢到快被我抓破皮
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06/19 00:11, , 38F
因為跑步是有癢運動啊(誤)
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06/20 02:54, , 39F
一開始會，不過很久沒有再發生了
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06/20 14:19, , 40F
我以前跑步牙齒會養XDDDD
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06/24 23:55, , 41F
我也會 而且是下坡的時候最癢 我覺得是因為肉一直在抖動
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06/24 23:56, , 42F
過度摩擦造成的癢 非常噁心也很不舒服的感覺
06/24 23:56, 42F
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