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[徵人] line媽媽瘦身督促團

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (*10)時間13年前 (2013/06/18 15:03), 編輯推噓7(7推 0噓 13→)
留言20則, 7人參與, 最新討論串1/1
大家好! 我是半全職媽媽...目前有小孩2枚(老大小班+老貳快滿3歲) 身高165體重88 其實我大學時也是體重88...後來畢業後去上班最低是55kg 但是懷孕後就回不去了> <(可能身體一直以為自己還在懷孕...其實是懶了) 總覺得...不能讓小孩看照片總是說那是阿姨= =(我妹妹) 平常幫先生顧店+照顧小孩 早餐吃外面+午餐吃前天晚上剩菜自己帶的便當+晚餐回家吃婆婆煮的 (中間會穿插一些零食點心) 很慚愧平日運動量是0 不知道是不是小孩在身邊總是很多藉口 ex:不能跑步騎腳踏車...連跳鄭多燕都會想說..喔喔我們家太小了...會不小心踩到小朋友 重點就是希望徵人(用line聯絡) 1.身分是媽媽 2.能分享平時飲食紀錄+運動紀錄 3.期間可以超過半年 4.5人 請寄站內信給我喔~ 謝謝大家!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.167.135.239
推
06/18 16:13, , 1F
把點心先戒掉 就會狂瘦了
06/18 16:13, 1F
推
06/18 16:55, , 2F
有興趣，但是月子坐完回家後要應付兩個小孩(1y8m/1m)不知
06/18 16:55, 2F
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06/18 16:56, , 3F
道能不能好好的運動
06/18 16:56, 3F
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06/18 17:16, , 4F
N大妳說到重點了
06/18 17:16, 4F
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06/18 17:17, , 5F
ava0810歡迎加入喔~~我也是兩個小孩帶著一直無法像小姐
06/18 17:17, 5F
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06/18 17:18, , 6F
時期一樣自由自在的運動~可以相互勉勵~就算只有一點點喔
06/18 17:18, 6F
推
06/18 17:46, , 7F
已寄信囉(*^o^*)
06/18 17:46, 7F
推
06/18 20:40, , 8F
少吃點心少喝飲料多喝水 光改正這個至少就瘦5kg+
06/18 20:40, 8F
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06/18 20:41, , 9F
壞習慣先改掉連飲食控制都不必就會瘦
06/18 20:41, 9F
推
06/19 02:12, , 10F
好心動…但我從沒運動半年＞＜~
06/19 02:12, 10F
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06/19 11:18, , 11F
我不是媽媽，但體型跟你差不多orz
06/19 11:18, 11F
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06/19 13:51, , 12F
可以要先從飲食控制開始加小運動~等小孩大一點再約戶外的
06/19 13:51, 12F
推
06/20 16:07, , 13F
晚上孩子入睡後，撥個半小時去慢跑，或是早起去慢跑
06/20 16:07, 13F
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06/20 16:08, , 14F
我是老爸，八點下班，九點到家，幫孩子洗完澡後
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就是我的運動時間，包含熱身、運動、收操，一小時跑不掉
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06/20 16:09, , 16F
運動完吃點東西，洗澡，就已經11點半了，時間其實是有的
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06/20 16:10, , 17F
有沒有心運動而已，我只是把看電視的時間拿來運動
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06/20 16:11, , 18F
運動初期，養成習慣是最重要，建議一週5天以上，時間不拘
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再累也要逼自己運動，真的很累就運動少一點，盡量不要停
06/20 16:13, 19F
推
06/20 16:15, , 20F
習慣養成了，不去運動會覺得不舒服
06/20 16:15, 20F
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