[討論] 請問有人用過吉川流瘦身法的書嗎?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (幸福每一天)時間13年前 (2013/06/13 21:01), 編輯推噓3(303)
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逛書店是看到架上有這本書 這是你最後一次減肥:超驚人!吉川流瘦身法 想請問有板友用過或看過嗎? 效果好嗎? 先謝謝了!! -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 116.59.238.95

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不知道這是甚麼瘦身方法 但是很多日本的書都寫得有點誇張
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你有聽過版娘流的瘦身法嗎?
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有買,裡面的理論基本上就是透過訓練後得到肌肉增加新陳代
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謝,另透過飲食降低不必要熱量的攝取。但若期待裡面有什麼
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特別的訓練法,我建議你還是省下這筆錢就好
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感謝感謝樓上分享XD
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文章代碼(AID): #1HkSAVD6 (FITNESS)
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