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[討論] 雞排怎麼吃？

看板FITNESS (健身/體適能)作者 ( Gathering Storm。)時間13年前 (2013/06/10 16:07), 編輯推噓27(27推 0噓 29→)
留言56則, 32人參與, 最新討論串1/1
這個問題自從看到板娘點心是奇多跟冰淇淋後就很想請教 請問吃雞排的前置作業跟善後處理 （不是問要不要吃皮那種） 吃之前要怎麼知道自己可以吃雞排了？ 是運動很多就可以吃嗎？ 吃之後是否要加強運動？ 加強多久多少呢？ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.249.83.227
推
06/10 16:11, , 1F
飛利浦有一種氣炸鍋可以把油弄掉的樣子
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前置作業：跟大腦說，這塊雞排一點也不油，熱量不高
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皮弄掉?XD
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雞排本來不太健康 就算有運動天天吃雞排也是會有健康問題
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但是久久吃一次解饞其實沒必這麼搞肛啦
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我的確是久久吃一次 大概一年多沒吃了
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推
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那就放心吃吧XDDD
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推
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張開嘴巴吃@@
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推
06/10 16:37, , 9F
我對那種炸雞排的油過敏 所以不吃 吃了鼻子就腫
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那種油不是很好 可以自己用好的油炸
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奇多是過完年後第1次吃，冰淇淋快2kg，天天挖，挖好久
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不過我個人是不會把吃不吃東西跟運不運動放在一起啦
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你想吃就吃，有感知的吃，而運動是例行之事，兩者獨立
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06/10 16:46, , 14F
話說回來，從塑化劑毒醬油毒澱粉..等，真的還是自製好
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推
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有運動就放心吃吧~ 想那麼多
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推
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我也是久久會吃一次奇多，家常cheese好吃啊 A_A
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想這們多幹嘛 加倍運動回來就好了阿
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吃了就運動吧 我也在打算最近要犒賞一下自己了
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推
06/10 18:45, , 19F
想吃就吃~我最近生理期都挑喜歡的吃XDDD
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推
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怎麼吃？小辣不切配可樂！
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推
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配珍奶板凳才是正統吃法
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當然是啤酒啦 最好是沖完澡開冷氣搭電視
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推
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大蒜洋蔥醃雞排 然後拿去烤
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推
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看這篇 超想吃雞排的…
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推正統吃法
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大口吃雞排就是了
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我幫你吃~~XD
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吃完多跑1k
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先運動玩 還想吃就吃
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照吃
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跑一個小時 一個雞排應該差不多 不過油炸的自由基太多
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少吃比較好
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我不太吃雞排不是怕胖，是怕自由基之類
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還有毒澱粉、毒醬酒、毒油、有的沒的添加物（抖）
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前置作業就是付錢 善後是丟垃圾
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我勸你呀 想吃雞排當點心的話 當天的三餐就吃的清淡點
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隔天的三餐也清淡點 達成一種控油的平衡
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還有一點忘了說 就是把雞排的熱量跟當天三餐的熱量算一算
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熱量不要太超過即可
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所以說 衡量可不可以吃的標準就是看你的熱量 但別天天吃
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一份雞排我估800卡，要運動1.5~2小時，我三不五時會吃，但
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頻率少很多了，只要想到辛辛苦苦運動個1.5小時就這樣沒了
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也是可以用運動消耗 不過我覺得三餐的熱量減少也行
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不切小辣~ XD
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中午都吃雞排便當耶~這樣會不會很邪惡XD
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不會很邪惡 只不過自由基較容易致癌罷了 科科
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照吃 不過我比較浪費只吃肉多的...
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氣炸鍋就是加強版旋風烤箱 好處就是吃進去的油最多就是
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雞排本身的油，烹調過程中還會滴油 so 吃進去的會少點
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奇多!!!!!!!!!!!!
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大口咬下 吃完再懺悔多跑個兩圈
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這種油炸的東西我都是盡量少買外面的 有時候嘴饞忍不住
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想吃炸的 就用家裡的飛利浦氣炸鍋自製雞腿排
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不只是可以自己調配口味 而且還就能炸出超多油
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完全不敢想像全部吃進嘴裡會多油膩阿~
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06/11 18:21, , 56F
也比外面吸滿油的炸雞排健康多了~
06/11 18:21, 56F
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