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[討論] 體脂肪準確性

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (好事多磨)時間13年前 (2013/06/06 21:48), 編輯推噓5(5推 0噓 15→)
留言20則, 14人參與, 最新討論串1/1
大家好 最近想要養成運動的習慣 因為體力一年不如一年 去了運動中心 我是女生 42公斤 155公分 前幾年在同學家測體脂肪是25 去運動中心沒運動測居然是30 (站上去要拿一個東西那種) 昨天自己運動完去康是美量21.6 我覺得好不可思議 是機器壞了嗎? 這種差別有可能嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.249.83.58
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06/06 21:51, , 1F
用看的最準
06/06 21:51, 1F
推
06/06 21:52, , 2F
數據都是參考 重點是鏡子裡面看起來的感覺
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06/06 21:52, , 3F
運動完之後 你就消耗了熱量阿 但是體脂要早上廁所後量
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06/06 21:52, , 4F
不要太拘泥數字啦
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06/06 21:58, , 5F
消耗熱量..... 也沒這麼快吧= =a
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推
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用同一個機器測才看得出變化...@@
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06/06 22:01, , 7F
機器鑑定LV1-10級，鄉民的鑑定LV8-10級
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06/06 22:02, , 8F
不用多說了 來張照片吧
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推
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照片照片~(敲碗)
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06/06 22:32, , 10F
順便問你現在是經前一週嗎?我經前曾一天早晚差過9%
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推
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我覺得皮尺量尺寸最準…
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06/06 23:12, , 12F
不是經前 不過30的是早上 21.6是晚上
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推
06/06 23:21, , 13F
好輕（抖
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06/06 23:36, , 14F
請按z進入精華區
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06/07 02:09, , 15F
我自己早晚的體脂差可以差到8%...
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06/07 02:09, , 16F
還是一台機器固定時間量觀察趨勢比較好
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06/07 07:53, , 17F
是不是容易水腫了人會差比較多?像我經期跟平常差不到1
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06/07 07:54, , 18F
早上 跟下午運動完(刻意去比較的) 也才差1點多
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06/07 07:55, , 19F
體肢計有一項是測量身體的含水量 可以注意那個看看!!
06/07 07:55, 19F
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06/07 12:50, , 20F
我在健身房量體脂11% 用自己買的機器量22 你說哩..
06/07 12:50, 20F
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