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[討論] 退化性關節炎該如何減重？

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (Trista)時間13年前 (2013/05/27 16:46), 編輯推噓9(9推 0噓 23→)
留言32則, 12人參與, 最新討論串1/1
男友的媽媽近來膝蓋痛到無法走路 上個星期去看了醫生，照了X光，確認軟骨已經磨的差不多了 醫生只開了止痛藥跟胃藥，說是要吃一段療程之後才可以打玻尿酸（？） 然後對男友的媽媽說要減重才是根本解決之道 但男友媽之前因為吃了好一陣子的類固醇所以胖起來（我目測應該有超過100…） 現在沒有在吃了 但感覺男友媽對減重這一事有點排斥？然後認為會這麼胖都是類固醇 甚至有點放棄？ 不知道該如何幫助男友媽比較好… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 115.82.217.161
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05/27 16:48, , 1F
我媽是軟骨已經完全沒有了！今年四月才換了人工關節說....
05/27 16:48, 1F
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05/27 16:49, , 2F
從膝蓋開始疼痛到打玻尿酸歷時兩年，最後還是得開刀！
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05/27 16:50, , 3F
玻尿酸是充當軟骨之間的潤滑液 用完就沒了 要反覆施打
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非治本之法
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推
05/27 17:14, , 5F
我媽是游泳和飲食控制，她腳也不好，走路太多也會痛
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推
05/27 17:20, , 6F
運動中心有水中有氧，對於安全減重不錯
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推
05/27 18:13, , 7F
我媽有打玻尿酸 是直接打在膝蓋 他說超痛的
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推
05/27 20:35, , 8F
老人家真的不能太胖 瘦一點腳會負擔輕一點 也活久一點
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05/27 21:02, , 9F
我阿公也因為軟骨幾乎沒有了換人工關節，我在醫院陪著
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05/27 21:02, , 10F
復健，看起來就超痛的。減肥是為了健康，不要等到要換
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05/27 21:03, , 11F
關節才後悔。畢竟打藥是治標不治本
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推
05/27 22:15, , 12F
我覺得喝雞爪棗參湯還頗有效的，原本膝蓋軟骨那區都呈現
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凹凹捏不起來的狀態，喝了一陣子有改善許多(膨得較為飽滿
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)關節動起來也比較沒聲音，但是味道有點腥...
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推
05/27 22:29, , 15F
水中走路
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05/27 23:27, , 16F
人工關節換了以後可能只能用10年就要再換喔
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我們的醫生是說人工關節是永久的耶！
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我媽的醫生說差不多只能用10年就要換了@@！
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推
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因為有使用年限 所以醫院會評估老年人還值不值得去挨
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那一刀 而且科技日新月異 越晚開刀 材質可能越好
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技術可能更佳(傷口可能更小)結論:好好保養你的咖投敷
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謝謝大家的回覆，目前應該是會先讓膝蓋不要痛再來減肥 昨天跟男友提了一下，他認為要他媽減肥不可能 因男友媽之前有長期服用 + 注射類固醇 然後我還被嗆 "你以為用類固醇有這麼好瘦嗎？" "不然你去GOOGLE阿" 這樣 我有GOOGLE，不過也是找到版上的文章 哈 也看到有跟男友媽相似的情況，只差在他膝蓋是好的 :D 我想請問除了水中走路外 X-BIKE 可行嗎？ 因為運動中心離他家有段距離，他媽媽如果要自己過去的話不太方便 謝謝各位 ※ 編輯: TristaW 來自: 101.12.222.182 (05/28 09:41)
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05/28 09:43, , 22F
我覺得如果他母親無心減，就算把游泳池搬回家她也無動於衷
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推
05/28 11:39, , 23F
膝蓋這樣應該連其X-bike都有難度了吧 滑步機與水中走路
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05/28 11:39, , 24F
算是比較可能的 不然可以請男友問醫生或復健師的建議
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05/28 15:59, , 25F
我覺得胖子很辛苦也很可憐<---- 我自己就是
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累積很多年的胖,要瘦下來是何其困難的事情,與其想要
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建議他做什麼,不如你陪著她一起去做,散步或游泳等等
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花十年胖,只花五年瘦回來也是相當合理的,加油
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05/28 22:53, , 29F
推D大，他膝蓋的狀況好像游泳會比較好。希望她自己有心
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05/28 22:53, , 30F
要瘦。不然一切都是枉然，我自己也是很難瘦，之前一度
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想放棄，覺得自己永遠就會那麼胖，不想再減、不想失望
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05/28 22:56, , 32F
後來是找到癥結點.然後均衡吃、多運動.
05/28 22:56, 32F
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