[知識] 推薦一個網頁介紹減肥迷思
http://www.wretch.cc/blog/InoueKosei&category_id=12060004
請問此網頁有那些不正確呢？
我照他的吃法
5餐裡3~4餐都有澱粉進行2個禮拜
體重57---＞57.5
體脂24.5---＞23.5
雖然增重了 但有減脂
目標體脂20
我身高169
每天吃約1800卡
有配合有氧和重訓
照網頁方法我在持續2個月
看看成效如何在和大家分享飲食和運動
吃和運動我之前就有po過了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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