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[閒聊]新書: 改變人生，從跑步開始

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (只是平凡人)時間11年前 (2013/05/02 00:53), 編輯推噓11(11推 0噓 3→)
留言14則, 13人參與, 最新討論串1/1
http://ppt.cc/ck1G 在運動筆記看到的新書介紹 也有youtube影片 http://www.youtube.com/watch?v=EzAS7b9U_Yw
相當的勵志 我會當成減重的範例向他學習的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.46.217.235
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05/02 11:55, , 1F
最棒的是，我可以告訴自己我很快樂
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推
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天 他到底瘦了多少 蠻帥的
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第三點的鍛鍊肌力是需要的 只是你會更忙碌 哈哈
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all you have to do is do it!!
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Train insane or remain the same!
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昨晚看到影片同時就訂書了 他好強
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life is good. 超愛這句話的
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超激勵人的！已訂書XD
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我好像看到我自己...只是幅度沒這麼誇張,不過我都是一個人做
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165減55 應該還有110公斤阿!! 外國人品種真是強!!
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快樂真的很重要！！！
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我是進來找健身的不是進來哭哭的啦T^T
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05/16 12:00, , 13F
剛讀完，推薦。
05/16 12:00, 13F
推
05/27 22:19, , 14F
重點是 Action!!!
05/27 22:19, 14F
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