[知識] 你真的知道核心肌群是什麼？I
在板上常常看到有人在討論核心肌群...
你真的知道核心肌群是哪些肌肉嗎？
你想到的是什麼呢？腹肌？
還是再多個下背？
喔！我聽到有人說大腿！
是這樣子的嗎？
其實...不怎麼完整呢！
來看看這篇文章↓
http://www.aasfp.com/hk/HKCMS/upload/84_1233/1303_tchi.htm
什麼！？太長你看不懂也找不到！
那讓我幫你把重點貼上來
【深前線(圖8) –
構成身體肌筋膜的核心，在冠狀面上位於左右兩側線間
在矢狀面上則如同三明治結構般地夾在淺前線及淺背線間
外層再包覆著旋狀旋線及功能線】
簡單的說 你看到圖8那些藍色的部份就是核心肌群啦！
還有很多沒有補充，因為我把課本放在公司...
請原諒我不認真，等我明天到公司翻書在跟大家分享
--
捐血一袋，救人一命
如果你身體健康，希望你也能加入器官捐贈的行列
在你問為什麼之前，先想想你是否做到
訓練科學、動作正確、飲食規劃、休息充足、計畫執行
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.87.49
※ 編輯: Nono1986 來自: 114.24.87.49 (04/24 00:31)
推
04/24 00:37, , 1F
04/24 00:37, 1F
推
04/24 00:40, , 2F
04/24 00:40, 2F
推
04/24 01:25, , 3F
04/24 01:25, 3F
推
04/24 10:56, , 4F
04/24 10:56, 4F
→
04/24 22:39, , 5F
04/24 22:39, 5F
FITNESS 近期熱門文章
15
190
11
62
PTT消費區 即時熱門文章