Re: [減肥] 體脂肪好難減Q_Q(重量體脂一個月後)
上個月來板上問"體脂久不降"的問題，感謝大家給我的回應:D
後來增加了蔬菜、水果和喝水量，以及跑去學校的衛保組重新量了體脂..
我發現...板娘大大是對的!!! 我家的體脂機壞掉了orz...
到今天為止我在家裡量出來的體脂還是29%，我都不想理它了 = =a
附上這一個月的紀錄(3/20~4/19)
http://i.imgur.com/SLiK7el.jpg
菜單和之前PO的都相同，不過這一個月中又陸續增加了比利大叔、
K.swiss的"30 Minute Aerobic Dance Workout with Deanne Berry"
每天運動四十分鐘~一小時左右，希望體脂可以持續下降!!!
以上，非常感謝大家上回的回應~mQ_Qm
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