[心得] 【老師真心的話】

看板FITNESS (健身/體適能)作者Nono1986 (竹子姐)時間13年前 (2013/04/18 04:14)推噓6(6推 0噓 6→)

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我在網路上看到一個教練的粉絲團這篇文章寫的很好 http://ppt.cc/FrsY 這位教練很專業，也是位好教練 --------------以下為竹子的讀後心得碎碎念------------- 是的，但是一定要睜大眼睛看清楚我剛踏入這個產業時，常常無法理解為什麼大家都很排斥教練因為在我還是鄉民的時候，我在健身房遇到了人生中第一位教練他是一位認真專業又負責的好教練，讓我一直以來對教練的印象都很好可是在我進入這個產業之後，才知道有很多的"蝦咖" (EX：叫學生不要吃碳水化合物、同一個暖身動作做一個小時就下課對學生兜售自己販售的直銷產品、上課就是幫學生數幾組幾下連課表都不想就拿著手機用些運動的APP或是影片幫學生上課還有連胸大肌長在哪邊都不知道、自己也只會亂模仿動作還做不好) 講白一點如果教練只是做以上這些事情，那何必花錢上課買支智慧型手機在弄個無限上網吃到飽就好了啊！對，我是教練，不可否認這些都是事實不過並非所有的教練都是這個樣子，像我遇到的第一個教練就很專業我想提醒板友們，在花錢請教練的時候，一定要張大眼睛有時候請人推薦不如你自己做簡單的鑑定！相信我，真的有蠢到基本問題都回答不出來的教練其實板上有很多教練，我這篇文章打出來不知道會被多少無良教練責罵或是有可能在產業黑掉也不知道我冒著被黑掉的風險會有多少人看到或看完文章提供簡單的小問題去考考教練 (板友都會的，不要意外真的有教練不會) 1.什麼是基礎代謝？ 2.有氧系統跟乳酸系統有什麼差別？ 3.運動後可不可以吃碳水化合物？ 4.胸大肌的拮抗肌是？ 5.股四頭的拮抗肌是？問完這幾個問題之後，我想你大概就能知道這位教練值得不值得了希望想請教練的板友，能真的請到好教練 ^________^ -- 捐血一袋，救人一命如果你身體健康，希望你也能加入器官捐贈的行列在你問為什麼之前，先想想你是否做到訓練科學、動作正確、飲食規劃、休息充足、計畫執行 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.20.62