[討論] 游泳受寒

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (V girl)時間13年前 (2013/04/16 19:35), 編輯推噓6(607)
留言13則, 9人參與, 最新討論串1/1
今天去游泳 中途有起來幾次 起來的時候覺得很冷 有吹到風 游完之後覺得頭好暈 之前都不會這樣 一直到現在還是 而且感覺體溫好高 沒辦法排熱 是不是毛孔縮起來造成體熱無法排出 我感冒的症狀都不會是這樣的方式 再懷疑是不是游泳起來幾次授韓的關係 有人可以教我一下該怎麼才會比較舒服嗎.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.34.24.104

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你是不是該去看個醫生會比較好= =?
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頭暈+高溫感覺就像是發燒?
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這是發燒吧?
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吃大蒜 好物
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白蘿蔔泥+和風醬油拌飯也不錯
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游之前有好好熱身嗎
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水份有補充嗎
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下水前有注意水溫嗎?
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應該是沒熱身吧..請先熱身個半小時,繞泳池跑
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給樓上,熱身熱半小時?! 一般十分鐘就很夠了.
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我是寒性體質,游泳至少要熱身半小時以上,出泳池馬上
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X裹大浴巾,有烤箱的話游完進去烤+大量喝溫水,一樣出來
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浴巾包緊緊。浴後全身吹乾擦乾會冷喝薑茶。習慣就不麻煩
04/17 20:02, 13F
文章代碼(AID): #1HRJUVCF (FITNESS)
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