[討論] 大燕麥片重量
原PO原本晚上都是吃1.5碗十榖米當作澱粉來源
熱量大約350左右
今天去costco看到了桂格大燕麥片
突然想到之前有看到他的特色是不易形成體脂肪
剛好十榖米也有點吃膩了
想說改吃大燕麥片好像不錯
而且又不用煮
只要泡熱水
看了他的營養標示
每一份量37.5公克
熱量133
這樣我吃3份也跟原本吃1.5碗差不多
但是37.5 X 3 = 112.5
要怎樣才是112.5克阿= = ???
身旁沒有電子秤之類的
只有一般量杯
想問一下
是比如說我把大燕麥片倒滿到100ml的地方就是100克嗎??
但感覺好少阿~~~
板友再吃大燕麥片都是怎樣算重量的阿????
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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OK謝謝各位
這樣我大約就有一個標準了~~~
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