[討論] 3千元左右的飛輪有成效嗎?已刪文

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (春捲猴)時間13年前 (2013/04/07 22:12), 編輯推噓7(708)
留言15則, 9人參與, 最新討論串1/1
原po對飛輪完全沒有接觸過,最近想購入一台,在家裡健身(除了下班想待在家以外,下雨天也能使用), 可是飛輪動輒一台7000up,有看到便宜的大約兩三千塊就可以買到, 第一台飛輪是否可以選擇價位低一點的(就像第一台汽車不用買太好的一樣XD), 另外不知道踩飛輪對大腿腰臀的效果怎麼樣? 在別的版有聽說便宜的飛輪比較輕,穩定性不好,可能騎快會翻覆,體重48要挑選幾公斤的飛輪呢? 或是有建議其他運動的,希望板上有人可以給我意見,謝謝哦∩__∩[原po腳踏車熟練,除了快走及鄭多燕外無其他運動。] -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.168.43.48

04/07 22:19, , 1F
跑步最快、最無聊、最有效。
04/07 22:19, 1F

04/07 22:20, , 2F
基本上7000的飛輪還是不行,而且騎久屁股會痛。
04/07 22:20, 2F

04/07 22:27, , 3F
我也試過跑步,每次跑國小的操場(一圈400)跑兩圈就
04/07 22:27, 3F

04/07 22:27, , 4F
不行了然後就懶得再去跑XD
04/07 22:27, 4F

04/07 22:44, , 5F
飛輪也有點無聊..如果你看電視或電影會被影響 成效會減少
04/07 22:44, 5F

04/07 22:46, , 6F
我是不怕無聊,只希望有好效果:-P
04/07 22:46, 6F

04/07 22:49, , 7F
我覺得游泳比跑步有效欸 前提是你會游啦
04/07 22:49, 7F

04/07 23:27, , 8F
主要是減大腿跟腰部的肉肉,所以不推薦踩飛輪嗎?
04/07 23:27, 8F

04/08 00:44, , 9F
跟你想減哪裡無關啊,你又無法控制只減哪裡,除非...
04/08 00:44, 9F

04/08 02:46, , 10F
有地點機會的話就買腳踏車吧 比較有趣
04/08 02:46, 10F

04/08 02:47, , 11F
在家健身有氧的話 看空間預算 足夠還是推滑步機...
04/08 02:47, 11F

04/08 09:04, , 12F
跑步 游泳 快走 都很棒
04/08 09:04, 12F

04/08 10:24, , 13F
跑步就每次逼自己比上次多跑半圈到一圈....慢慢來
04/08 10:24, 13F

04/08 12:04, , 14F
你要不要先去上一些飛輪的課程玩玩看?
04/08 12:04, 14F

04/08 12:45, , 15F
可惜的是所在地區沒有飛輪可以先體驗看看:-(
04/08 12:45, 15F
文章代碼(AID): #1HONxG8e (FITNESS)
文章代碼(AID): #1HONxG8e (FITNESS)