[討論] 為什麼我運動完臉色都會發白><

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (仙艸)時間13年前 (2013/03/28 16:57), 編輯推噓5(506)
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如題 我平常一直都有運動習慣 跳鄭多燕/慢跑/瑜珈/騎腳踏車...等 每次運動完臉色都會發白 嘴唇也會有點白 可是也沒有覺得頭暈什麼的 也都有流汗 有爬過文 也有上網找原因 但還是覺得很疑惑? 是血液循環不良? 缺鐵? 還是這樣是正常? (冬天是容易手腳冰冷...不過這應該是很多女生都有的問題吧?) 6月要參加台灣平潭跨海峽馬拉松邀請賽---的台灣半馬...希望跑得完XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.125.32.254

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缺氧.
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低血糖或電解質失衡
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我跑步時也會手腳變的冰冷...但是沒有感到不舒服
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冬天手會愈跑愈冰冷..現在則是跑5000後隔天若接著再跑就會
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頭暈(不確定是不是風吹關係)..回家吃顆軟糖就比較好了
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妳需要更多燃料
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我手腳還好,但肚子超冰XD
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那跑完步連紅紅的是怎樣??
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Qoo
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我笑了
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文章代碼(AID): #1HL0Nv4G (FITNESS)
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