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[討論] x-bike和小迷跑

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (yaa)時間13年前 (2013/03/25 00:31), 編輯推噓6(6推 0噓 13→)
留言19則, 11人參與, 最新討論串1/1
最近想要入手這兩樣運動器材 但是一直猶豫不決該下手哪種好 本身膝蓋狀況很差,無法跑步Q____Q 所以小迷跑只會用來快走 家裡附近沒有可運動的地方,所以才考慮小迷跑 但爬過文後發現小迷跑的相關討論不多,ex:難帶動,膝蓋易用力不當 x-bike倒是有很多很多 讓傾向想快走的我就開始猶豫了XDD 請問大家覺得該入手什麼比較好呢? 謝謝:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.233.164.175
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03/25 09:41, , 1F
原地跑步也不錯，可以上網查相關資訊~
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03/25 10:26, , 2F
跳繩聽說也不錯
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03/25 10:44, , 3F
我自己是買了一台X-BIKE，平常使用30分鐘，再原地跑步30
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分鐘。可以交叉使用不同的運動，其實原地跑的效果就很足
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夠了，不一定要買小迷跑
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推
03/25 11:34, , 6F
我也膝蓋不好，騎x-bike膝蓋都會發出啪啪聲，後來就不敢
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騎，改成跑步了..覺得x-bike不容易調到最適合的姿勢
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03/25 13:16, , 8F
膝蓋發出啪啪聲 這是軟骨壞了吧....
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03/25 13:47, , 9F
原地高抬膝跑步也不錯 非常有效果XD
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推
03/25 14:50, , 10F
我有X-bike...很不喜歡用，平常上班就一直坐著..回來運動
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03/25 14:51, , 11F
還坐著屁股也太不舒服了...想改換成走路很舒服:)
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03/25 18:09, , 12F
整天都坐著，運動走路感覺血液比較循環舒服^^
03/25 18:09, 12F
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03/25 21:29, , 13F
不懂騎乘姿勢建議不要買XBIKE...
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膝蓋不好最好是騎單車就好...放輕齒比高速踩踏.騎姿建議
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當單車版爬文吧~
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是發出啪啪聲但不會痛:P醫生也說那就只能多練股四頭~
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03/25 22:49, , 17F
騎單車甚至環島山路都很OK~但x-bike真的又跟單車不一樣XD
03/25 22:49, 17F
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03/26 13:10, , 18F
我帶著護膝騎乘X-Bike...不知道合不合適
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03/26 22:41, , 19F
謝謝大家的建議,會試試原地高抬腿,x-bike就再考慮:p
03/26 22:41, 19F
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