[討論] 健身車坐墊高度?
最近腰部膝蓋都受傷了
原因大概是原先本身的姿勢不良+運動不當
其中我猜可能在騎室內腳踏車時 座墊高度有問題
按照版上的正確姿勢說法是調到骨盆高度
但骨盆高度可不可以具體一點
其實調整錯誤 差一二格刻度就感覺差很大
先前是坐墊調整到會陰高度去騎 (坐上車時腳尖可碰地)
我一直在想是不是我的理解錯誤?
所以今天把我的坐墊高度調整到
落在直立時的屁股一半 正面的膀胱丹田位置
(必須墊腳尖才坐的上去 踩時 完全腳尖碰不到地懸空 )
請板友指正
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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