[討論] 請問想瘦側胸部
小弟在版上獲得很多資訊
慢慢開始做些有氧 嘗試讓自己瘦下來
幾周過去覺得身材有開始改善
之前最討厭的地方是側腹
找了腹斜肌的練法來作 慢慢有緊實的感覺 搜love handle也很多影片
但是最近照鏡子
覺得側胸部特別鬆垮 肥肥贅肉很多的感覺
就是腋下 胸大肌 跟闊背肌 夾著的那一塊
不知道這一個地方 有甚麼動作可以鍛鍊呢?
(我有啞鈴)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.167.179.138
推
03/17 23:51, , 1F
03/17 23:51, 1F
→
03/17 23:55, , 2F
03/17 23:55, 2F
推
03/17 23:57, , 3F
03/17 23:57, 3F
→
03/17 23:57, , 4F
03/17 23:57, 4F
→
03/18 00:05, , 5F
03/18 00:05, 5F
推
03/18 00:07, , 6F
03/18 00:07, 6F
→
03/18 00:08, , 7F
03/18 00:08, 7F
→
03/18 00:08, , 8F
03/18 00:08, 8F
推
03/18 00:18, , 9F
03/18 00:18, 9F
推
03/18 00:50, , 10F
03/18 00:50, 10F
→
03/18 08:18, , 11F
03/18 08:18, 11F
推
03/18 09:37, , 12F
03/18 09:37, 12F
→
03/18 09:38, , 13F
03/18 09:38, 13F
→
03/18 09:38, , 14F
03/18 09:38, 14F
FITNESS 近期熱門文章
15
190
11
62
PTT消費區 即時熱門文章
19
49
