[閒聊] 體能進步了?
前幾天去操場慢跑
看到操場邊的教育部大學生體適能標準(1600公尺)
回想到以前大學時代測驗1600公尺跑了悲劇的九分多鐘不及格
之後補考勉強跑進九分內及格
想想自己慢跑幾個月,不知道體能有沒有進步
決定跑跑看1600...結果是八分整(還是很慢)
想不到竟然比大學時代快了將近一分鐘(其實是大學太弱了)
而且現在已經年過30...囧>
所以可以說我現在的體能比大學時代好嗎XD?
還是1600其實沒甚麼參考價值
謝謝各位
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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感謝各位 現在想試試看跟當兵時候跑三千么八標準十五分半比(還是十五分 忘了)
當初也是只能勉強跑到標準(計時的人還有放水XD)
但是配速要練一下,習慣慢跑,要全力跑一段很容易虎頭蛇尾 囧
※ 編輯: PttWolf 來自: 59.120.84.137 (03/14 08:41)
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