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[問題] 生產後的體脂肪？

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (幸福指標)時間13年前 (2013/03/12 10:07), 編輯推噓6(6推 0噓 9→)
留言15則, 7人參與, 最新討論串1/1
各位好 想請問產後的體脂肪飆高是正常的嗎？ 孕前28% 目前產後2個月體重剩3kg　體脂卻是35%！！ 是否那3kg都是油？ 還是這是懷孕後的身體機制？ 有人說懷孕會增加皮下脂肪 我的背、上手臂、大腿都特別胖 這是因為我的肥胖DNA還是產婦都是胖這？ 目前哺餵母乳中 一直都好餓好餓！ 明明以前食量不大的...Orz 謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.26.188.23
推
03/12 10:35, , 1F
我好像有份孕婦的飲食規畫@@ 我去找一下
03/12 10:35, 1F
推
03/12 11:00, , 2F
還在餵母乳就先別心急吧。做點瑜珈跟輕鬆的有氧慢慢消
03/12 11:00, 2F
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03/12 11:29, , 3F
總是會想怎麼女明星都馬上恢復,有哺乳應該會肉肉的？
03/12 11:29, 3F
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03/12 11:30, , 4F
也許他們都沒哺乳吧?
03/12 11:30, 4F
推
03/12 15:12, , 5F
哺乳的媽媽基代會提高不少
03/12 15:12, 5F
推
03/12 20:31, , 6F
哺乳的賀爾蒙會導致脂肪合成~所以體脂上升是正常的
03/12 20:31, 6F
推
03/13 12:32, , 7F
不一定..我餵母乳到最後體脂只剩15
03/13 12:32, 7F
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03/13 12:33, , 8F
餵母乳.營養均衡.做運動.會慢慢恢復產前身材的喔
03/13 12:33, 8F
推
03/13 15:30, , 9F
哺乳的賀爾蒙會導致脂肪合成?請問這是哪的資訊~謝謝!
03/13 15:30, 9F
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03/13 15:31, , 10F
我也是哺乳媽..生完體脂跟妳差不多高~規律運動會慢慢
03/13 15:31, 10F
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03/13 15:32, , 11F
降下來..還在努力中!不過有的媽媽~產後很快就瘦了!
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03/13 15:33, , 12F
我覺得這跟體質有關係..不過瘦得太快~肚皮會鬆鬆的
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03/13 15:34, , 13F
我就看過我好朋友生完的肚皮.瘦很快~但肚皮鬆的很誇張
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03/13 15:35, , 14F
母乳媽~規律適當運動~健康飲食就好..不要太減重囉~
03/13 15:35, 14F
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03/13 15:37, , 15F
PS.她已生完1年半..肚皮還是無法恢復~><慢慢瘦 比較好
03/13 15:37, 15F
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