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[問題] 伏地挺身架的使用

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (Dokuzaru)時間12年前 (2013/02/06 17:17), 編輯推噓3(3推 0噓 5→)
留言8則, 6人參與, 最新討論串1/1
買了一組伏地挺身架 發現擺放方式似乎會影響施力 例如 擺放 | | --->雙手拳眼朝前,作起來比較費力 擺放一 一 --->雙手拳眼相對,比較輕鬆 請問第一組比較費力是因為使用到比較弱的肌群嗎? 還是只是單純不好施力 or 錯覺 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.120.84.137
推
02/06 17:56, , 1F
我也有這樣的感覺
02/06 17:56, 1F
→
02/06 18:56, , 2F
推薦可以擺 '/ \'
02/06 18:56, 2F
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02/06 20:00, , 3F
你的手臂方向都是一樣的嗎？
02/06 20:00, 3F
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02/06 21:59, , 4F
我擺3種方法耶...一 一 | | ˊˋ
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02/06 21:59, , 5F
各做一組 輪著做＠＠ 不過我覺得不用伏地挺身器比較順
02/06 21:59, 5F
→
02/06 22:00, , 6F
可能還不習慣用伏地挺身器吧＝ ＝
02/06 22:00, 6F
推
02/07 00:29, , 7F
用器具我覺得做的感覺非常紮實..
02/07 00:29, 7F
推
02/07 00:31, , 8F
擺放||如果離軀幹較近，三頭用的比較多 一一用胸較多
02/07 00:31, 8F
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