[討論] 公司健身房 如何使用?
看板FITNESS (健身/體適能)作者freedom4953 (freedom4953)時間13年前 (2013/01/06 13:05)推噓6(6推 0噓 8→)留言14則, 11人參與討論串1/1
我們公司有個小型健身房，幾乎是沒人再用，但我很有興趣，
想問如何使用 ，能使身體最快達到一個效果。
我們公司健身房有 ，飛輪車，跑步機，搖搖機，交叉訓練機，仰臥起坐板。
幾乎是0人在用 我可能獨大，每個都用的到。
有推薦的訓練方法嗎。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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