[心得] 今天超感謝Zumba參與者們!!!
今天的Zumba教學圓滿完成!!!
非常感謝大家的參與, 大家都扭得很棒
特別是在我忘記Cue的時候大家還是很認真地跟拍跳舞啦~~
第一次當教練請多指教(鞠躬)
Zumba是一個低衝擊的有氧運動
持續讓心跳保持穩定程度的高昂(?) 加強燃燒脂肪
對下半身的磨練也很不錯XDD
重點是保持核心穩定 對於協調的幫助也很大
奉上今天貝倫思幫我們拍的一張背影照片XD
http://ppt.cc/cMcH
感謝大家! 以後有空會多分享編舞影片
也歡迎一起討論!
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愛吃愛書愛運動十分享受生活的德州化工宅女
http://www.facebook.com/profile.php?id=606660505
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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