[討論] 右手微異常
差不多晚上6點時候去運動中心,先9km/hr 20分鐘
接著做手-仰臥起座-大腿這樣循環三次
到了循環第二次的手部運動,我感覺手有一點點麻
降低了強度硬是做完,最後把三剩下菜單完成
平常都是如此以經14天了,今天第一次有這種狀況
沒重訓時間就去做10km/hr一小時
現在右手會有點冰冷(左手是溫熱),且手動到某一個地方時候會麻
第二天該去看醫生還是他自己會好?
補充一下三餐
早餐喝羊奶,隔了30分買燕麥
中餐吃自助餐兩菜一肉三碗飯
四點時候喝了7-11得黑芝麻
運動前喝了7-11黃金豆豆漿
運動完就去吃晚餐三菜一肉三碗飯
運動過程我喝(水瓶座的為他命c 動元素)
想請問一下意見,謝謝.
--
操千曲而後曉聲,觀千劍而後識器
故圓照之象,務先博觀<文心雕龍>
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 58.114.186.250
推
01/04 23:42, , 1F
01/04 23:42, 1F
推
01/05 14:29, , 2F
01/05 14:29, 2F
→
01/05 14:30, , 3F
01/05 14:30, 3F
FITNESS 近期熱門文章
15
190
11
62
PTT消費區 即時熱門文章