[討論] 關於一個減重觀念想與大家討論看看
不好意思
有個觀念想跟大家討論看看
之前曾經看過某篇報導，是為營養師說出
「減肥前6週是控制飲食，讓身體習慣正常健康的飲食習慣後，第7週開始運動。」
所以請問一下
這種說法是不是說
減肥剛開始不適合運動
而是先採用飲食控制方式
等到身體體重跟機能習慣減肥的飲食後
再加強強度去運動呢？
謝謝大家s
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.233.151.117
→
12/30 20:49, , 1F
12/30 20:49, 1F
推
12/30 22:00, , 2F
12/30 22:00, 2F
→
12/30 22:00, , 3F
12/30 22:00, 3F
→
12/30 23:02, , 4F
12/30 23:02, 4F
→
12/30 23:25, , 5F
12/30 23:25, 5F
→
12/31 00:03, , 6F
12/31 00:03, 6F
→
12/31 00:17, , 7F
12/31 00:17, 7F
→
12/31 00:17, , 8F
12/31 00:17, 8F
→
12/31 00:17, , 9F
12/31 00:17, 9F
推
12/31 02:42, , 10F
12/31 02:42, 10F
→
12/31 02:44, , 11F
12/31 02:44, 11F
→
12/31 03:10, , 12F
12/31 03:10, 12F
→
12/31 03:13, , 13F
12/31 03:13, 13F
→
12/31 03:14, , 14F
12/31 03:14, 14F
→
12/31 03:17, , 15F
12/31 03:17, 15F
FITNESS 近期熱門文章
15
190
11
62
PTT消費區 即時熱門文章