[討論] 跑步的時候手握東西?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 ( ′▽`)時間13年前 (2012/12/11 13:23), 編輯推噓6(6012)
留言18則, 11人參與, 最新討論串1/1
之前好像看到有文章討論 提到跑步的時候 手握東西... 大家跑的時候 手會刻意握東西嗎? 這樣對於跑步方面的效率會有所提昇? 還是看個人 ... 或是根本不重要@@ 參考一下大家的意見@@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.127.147.109

12/11 14:01, , 1F
看個人吧 我就不喜歡手上有東西..能丟就丟能脫就脫~
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12/11 14:53, , 2F
手機開gps紀錄
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之前好像看過人家覺得手上有拿東西,身體肌肉比較不會緊繃
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我自己是因為希望用RunKeeper這個app來記錄每天的狀況
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所以會一手拿著手機跑..
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我手上怎麼是機車鑰匙,因為不知道要放哪!
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我跑室內的跑步機時 手上拿搖控器好像比較順(?)不知道是
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不是心理作用
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因為怕隨身物品髒掉或被偷,我都會用小包包裝然後拿在手上~
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順便鍛鍊臂力XD
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我是左手拿手機,右手拿鑰匙 XDD
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衛生紙,因為會流手汗...
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有看過剛打完網球的阿伯 慢跑雙手抓網球拍
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Born to run 裡面是說東西用腋下夾著比較省力
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拿在手上力矩比較大
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而且重要的應該是擺動的動作 會啟動人體防止同手同腳的
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本能 而不是有沒有抓東西
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不知道為什麼我會有想要手上抓一把步槍的感覺
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文章代碼(AID): #1GniD5Us (FITNESS)
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