沒出力但心跳120以上的時間 也算有氧時間嗎?謝謝
大家好，有個疑問想請問各位
就是當我爬山的時候，
爬完一段很陡的山路接著下山
下山的時候我覺得很輕鬆，
但大概有十分鐘的時間心跳都還在120下以下
(是不是身體虛，心跳那麼久都沒還回到正常，哈!)
想請問在這10分鐘內，我還算在進行有氧運動嗎?
感謝各位!
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12/05 10:30, , 1F
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