[問題] 沒有跳繩的跳繩問題

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (窗卡小秋秋)時間13年前 (2012/11/27 21:41), 編輯推噓1(102)
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想請問板上各位大大 小弟家住的地方天花板比較近 跳繩會一直打到天花板 所以很不方便 因此想問大家 如果不用跳繩 但是模仿用跳繩的動作原地跳 跟拿著跳繩跳 實際上效果會有差嗎? 這個問題困擾我很久了... 另外不要說去外面跳QQ.. -- 現在的我仍喜歡獨處, 因為妳不覺得一群人的寂寞更令人難受嗎?                 —蒼井優   http://www.wretch.cc/blog/asdeity http://www.facebook.com/chumi520 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.25.202.88

11/27 22:43, , 1F
你跳繩太長了,收短一點
11/27 22:43, 1F

11/28 00:12, , 2F
原地跳怎麼練協調性?
11/28 00:12, 2F

11/28 13:19, , 3F
純粹運動身體的話 原地跳應該沒甚麼特別不妥??
11/28 13:19, 3F
文章代碼(AID): #1GjCCUVT (FITNESS)
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