[問題]運動時間與吃助眠藥時間
想詢問吃藥時間與運動時間的搭配
因為目前有在上班,所以一般運動時間也要等八點吃飽飯以後的時候
可因為考慮到飯後需要時間消化,所以大概也九點半才能運動.
想請問運動完洗澡後馬上這樣吃助眠方面的藥會不會相互抵抗.
(因為之前運動後經神都會很好,很抗奮..有時大概可以撐三.四個小時才會想睡)
因此想請問版友們是否有相同問題,或是給我一些健議
(早上六點半起床,晚上大概差不多六點以後才下班..車程五十分鐘)
先謝謝大家了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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※ 編輯: pepejaja 來自: 218.187.135.146 (11/27 21:13)
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