[討論] 飽足感的點心
最近開始運動以後
雖然會在三餐吃到基代
但是飢餓感似乎隨著運動量而增加
大概是吃完正餐後一個小時就覺得肚子空空了
然後每次吃都沒有吃飽的感覺 = =
想請教一下
如果是上班族的話
在三餐中間或是晚上運動過後
有沒有低熱量，富飽足感，在便利超商或全聯較易取得的食物
來填滿空空的肚子的
大家都是用意志力來克服的嗎....
我最缺乏的就是意志力了= =
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.173.196.39
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※ 編輯: yuhnyang 來自: 1.173.196.39 (11/26 18:38)
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