PTT消費區 / FITNESS (健身/體適能)

[討論] 新陳代謝差

看板FITNESS (健身/體適能)作者iwanttowin (123)時間13年前 (2012/11/19 21:29)推噓1(1推 0噓 8→)

留言9則, 7人參與討論串1/1

請問各位我是一個新陳代謝率很低的人但我才二十歲想減肥的話新陳代謝就得提高想請問大家有什麼方法呢如果想增加肌肉的話仰臥起坐跟伏地挺身該怎麼做姿勢才正確又大概要幾下謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.224.93

→

11/19 21:29, , 1^F

11/19 21:29, 1^F

→

11/19 21:31, , 2^F

11/19 21:31, 2^F

→

11/19 21:48, , 3^F

11/19 21:48, 3^F

→

11/19 22:12, , 4^F

11/19 22:12, 4^F

→

11/19 23:01, , 5^F

11/19 23:01, 5^F

→

11/19 23:28, , 6^F

11/19 23:28, 6^F

→

11/19 23:29, , 7^F

11/19 23:29, 7^F

→

11/19 23:29, , 8^F

11/19 23:29, 8^F

推

11/20 00:57, , 9^F

11/20 00:57, 9^F

‣ 返回看板[ FITNESS ] 美體

‣ 更多 iwanttowin 的文章

文章代碼(AID): #1GgZGmTk (FITNESS)

FITNESS 近期熱門文章

1

2

[新聞] 嘉義婦腹腔鏡穿刺大出血致死？減重醫師

3天前, 05/16

7

72

[問題] 運動搭配船井 EMS 刺激器的輔助效果？

4天前, 05/15

9

109

Re: [心得] 靠 PSMF 一週腰圍掉 6 公分是外掛嗎？

1周前, 05/11

14

167

[心得] 靠 PSMF 一週腰圍掉 6 公分是外掛嗎？

1周前, 05/09

4

12

[新聞] 澳洲研究：每天多吃10%「超加工食品」

2周前, 05/03

4

29

[心得] 從脂肪肝到硬舉破PR

2周前, 04/30

15

190

[問題] 可以聊天就是zeon2嗎

2周前, 04/30

11

62

[討論] 私教的定義為何?

3周前, 04/24

更多近期熱門文章 >>

PTT消費區即時熱門文章

-3

17

[情報] 國泰健康管理加好友10LP

[ Lifeismoney ]

2小時前, 05/19

12

36

[情報] 萊爾富限時殺5日 5/20~5/24

[ Lifeismoney ]

3小時前, 05/19

19

47

[情報] 必勝客：小披薩+副食+飲料，122元

[ Lifeismoney ]

4小時前, 05/19

4

8

[挑選] 家用輕量無線吸塵器選擇

[ E-appliance ]

4小時前, 05/19

4

5

[閒聊] 男友發現我打玻尿酸的反應

4小時前, 05/19

5

7

[贈送] 全國全家酷碰券

5小時前, 05/19

6

11

[閒聊] 大家最看不慣現在哪種審美

7小時前, 05/19

5

5

[問題] 關於隆乳，另一半的意見

7小時前, 05/19

更多即時熱門文章 >>

‣ 返回看板[ FITNESS ] 美體

‣ 更多 iwanttowin 的文章

文章代碼(AID): #1GgZGmTk (FITNESS)