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[問題] 常住理論&樂體運動

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (Marc)時間13年前 (2012/11/08 14:23), 編輯推噓6(6推 0噓 25→)
留言31則, 8人參與, 最新討論串1/1
as title 最近在網路上搜尋閒逛 看到關於常住治秀&樂體運動的內容 他是日本知名高爾夫教練 提倡身體核心平衡的概念 後來又依自己的理論實踐在50歲時從93公斤減肥到71公斤 成為藝能界與企業界很紅的減重教練 台灣有一本他的著作翻譯本 肩膀鬆.肚子緊.樂體運動讓你瘦 我有找來看但還沒有實際照做過 想請問有沒有板友對此有更多認識 或曾親身參與體驗過 謝謝 ps. 要做裡面的運動 好像需要常住自己出的樂體繩和DVD教材 如果板友手邊正好有想出讓的 也請站內信給我 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.248.170.136 ※ 編輯: alanchou 來自: 111.248.170.136 (11/08 14:28)
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11/08 15:01, , 1F
這裡的健身房老爹教練50幾歲還有個很帥的孫子,是優秀的健美
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11/08 15:02, , 2F
教練,給予會員的建議也中肯實在(減肥還是要吃飯,諸如此類的
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11/08 15:03, , 3F
又有在練瑜珈(偏核心的方向),與其這種不著邊際的人物,
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11/08 15:03, , 4F
不如來問問這位老爹教練怎做還比較實在.
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推
11/08 15:08, , 5F
是否可簡述所稱內容？
11/08 15:08, 5F
推
11/08 16:27, , 6F
意思就是不如就是去日貓大那間健身房運動XD
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推
11/08 16:59, , 7F
不懂一樓想說什麼 討論個書或人物 都要酸是不著邊際的人物
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11/08 16:59, , 8F
對我來說 這個老爹教練更不著邊際一點
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11/08 17:22, , 9F
嗯,沒錯,你抱著這種心態還是別求助身邊實際資源的好.
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推
11/08 17:51, , 10F
日本似乎最多五花八門減肥法，實際上，要瘦要健康的知
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識簡單又基本，能掌握要領就不太需要其他包裝的東西了
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11/08 17:55, , 12F
不過這些書當作興趣看看也是無妨，只是要會邊看邊思考
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每個人狀況不一樣 你身邊有用的資源不代表比網路資源適合我
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發文討論不同的書或人 這些東西都沒價值嗎 只要找身邊教練
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那這個板乾脆改成健身教練板算了
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推
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週經大絕：這個版乾脆改成XX版算了
11/08 18:45, 16F
推
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找教練可以真的調整你哪裡對哪裡錯 這樣就說人家在酸你
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究竟是你太脆弱還是誰有問題？你做錯了書會跳起來說
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嗶嗶嗶 你做錯了喔 (？)
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找到對的教練當然有他的價值 我有否定嗎 但我不覺得是惟一
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在別人發文討論其他方式時 就跳出來說你該去找教練
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這種說法才是太過狹隘 壓縮討論空間
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11/08 19:10, , 23F
何況 上健身房找教練都要錢 直接叫人家找教練 這才是放大絕
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去一趟書店 這類動作圖示的書真的很多
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11/08 22:00, , 25F
剛看了一下水管影片 這充其量就是老人、病患做的健身操
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要提升心跳、流汗、鍛鍊肌肉的效果微乎其微
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11/08 22:02, , 27F
頂多就是一種養身方法罷了 根本稱不上是什麼運動 也只適合
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11/08 22:03, , 28F
體弱、高齡者 因為他們承受不了劇烈的運動 緩和運動比沒有
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11/08 22:04, , 29F
好 但好手好腳的普通人要靠這減脂或練體力？.....
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11/08 22:06, , 30F
這讓我想到一個白髮女人出的三本拔辣書 祕密、力量、魔法
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11/08 22:07, , 31F
就是砸大錢搞行銷而已 偏偏一堆人奉為圭臬 有夠好笑
11/08 22:07, 31F
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