[討論] 我的體脂肪高到嚇人,生病了嗎?
我158/52
看起來數字還正常
可是體脂肪居然是36!!!!
(前天去康是美量的)
我覺得我也都很正常吃喝啊
很少吃油炸
是愛吃甜的沒錯啦
吃甜食有幸福的感覺嘛
可是我也沒有特別吃啊
就是同事合購 或是有人請吃蛋糕零食吃一下
別人體脂肪也沒有我那麼誇張
現在是有開始在運動
踏步機一天半小時左右
還可以改善什麼嗎?
至少要降到25吧
這已經不是減肥的問題
而是健康的問題了
剛剛搜尋一下
有一則新聞說一個體重正常
體脂肪37的女生
中風了.....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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