[閒聊] 烤番茄好好吃~~~
之前早餐有時候會吃半盒番茄(當然還有其他澱粉類食物)
有人說這樣吃好像太冷對身體不好
而且吃久有點膩
前幾天把小番茄切半 淋一點橄欖油 灑一點黑胡椒、鹽巴、香料
然後放近小烤箱烤到皺皺的
才發現超好吃的阿!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
烤完之後整個味道都不一樣了
而且熱熱的好適合冬天吃:DDDDD
可以拌成沙拉也很好吃喔~
這樣應該算是蠻健康的食物了吧?
在想搞不好不用加鹽巴也很好吃
(因為吃的時候也吃不太出來哈)
總之推薦給大家囉^^
*****以下閒聊廢話篇*****
之前肥了7公斤之後
經過兩年終於很緩慢的減掉5kg
現在是在50附近徘徊(我160)
雖然想回到最理想的體重48
不過已經不強求了
運動就是順其自然 也不會刻意節食
不過這幾天看版好像又有點熱血起來了
應該會重新加強運動強度
希望可以達到目標!!
不過是說有沒有變輕也沒有很重要了...
只是希望大腿小腿最肥的地方(53cm/36cm)可以稍瘦一點點...
都瘦了5公斤怎麼完全沒改善阿Q____Q
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.243.43.151
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有在重訓
可是大腿內側不知道怎麼訓練可以教一下嗎?
用機器的話連完全不加鐵塊都拉不起來一下(汗)
有給超弱者用的大腿內側重訓法嗎XD
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※ 編輯: BLUEJN 來自: 210.243.43.151 (11/06 16:47)
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